维生素片主要作用和功能是促进人体代谢、生长发育、维持人体健康。
维生素是人体所必需的营养物质，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，人体的所需的维生素主要从食物中获得，所以，为了补充人体足够的维生素，应多吃水果、蔬菜。
不同的维生素其功能主治也不同，维生素A可以预防夜盲和干眼症。
维生素C可以抗氧化、促进铁的吸收、促进伤口修复、有利于伤口的愈合、还有美白养颜的作用。缺乏维生素C会导致坏血症的发生。
维生素D能促进钙的吸收，其缺乏会引起骨质疏松和佝偻病。
为了防止因为缺乏维生素而导致疾病，生活中，应注意不偏食、挑食，养成良好的饮食习惯。